A quoi ça sert une diet ?
Il ne vous a certainement pas échappé, dans les magazines, à la télévision, sur les réseaux sociaux, que l'alimentation est l'une de nos grandes préoccupations. Il ne se passe pas une journée sans que l'on voit un article sur les "bons" ou les "mauvais" aliments, une publicité vantant les mérites d'un nouveau "régime miracle" ou d'un "produit minceur", une nouvelle page Facebook d'un "spécialiste en nutrition" qui vous expliquera comment bien manger... Il y a de quoi être per
Eaux aromatisées maison
Lors de mes consultations, nombreux sont mes patients qui me disent avoir du mal à boire de l'eau. Il est pourtant essentiel de pour le bon fonctionnement de notre organisme de boire environ 1,5 litre d'eau par jour. L'eau est-elle le seul liquide à pourvoir hydrater l'organisme ? A l'exception des boissons alcoolisées, toutes les boissons pourront contribuer à notre hydratation. Cependant, d'un point de vue nutritionnel, elles ne sont pas toutes équivalentes. En cette périod
