Prend-on vraiment du poids pendant les fêtes ?
Il ne vous a certainement pas échappé dans les médias, en ces premiers jours de janvier, que les vendeurs de miracles se sont tous mis...
Et si je supprimais encore plus d’aliments ?
Endométriose, migraine, syndrome de l’intestin irritable…, la douleur et la peur vous poussent à chercher des solutions ? C’est naturel....
Eaux aromatisées maison
Lors de mes consultations, nombreux sont mes patients qui me disent avoir du mal à boire de l'eau. Il est pourtant essentiel de pour le...
Cuisinez avec vos ados
Une étude réalisée aux Etats-Unis et en Nouvelle-Zélande sur de jeunes adultes et sur une période de 10 ans a montré que les compétences...
L'été approche, les régimes miracles aussi...
Les premiers rayons de soleil du printemps ont le pouvoir magique de faire pousser comme des pâquerettes toute une ribambelle de régimes...
Choisir ses laitages
Qui ne s'est jamais retrouvé un peu perdu au rayon des produits frais de son supermarché au moment de choisir ses laitages ? Entre les...
Bien choisir son jus de fruit
Qui ne s'est jamais retrouvé dans le rayon jus de fruits d'un supermarché, perdu devant la multitude de produits, en se demandant comment...
Bonnes résolutions sans frustration !
La nouvelle année a pointé le bout de son nez et avec elle, son lot de bonnes résolutions. Et peut-être qu'une alimentation plus saine en...
Bien s'hydrater, même en hiver
Parce que notre corps est composé à plus de 60 % d'eau, bien s'hydrater est important pour le bon fonctionnement de l'organisme. Si une...
